La biomecánica en el atletismo es fundamental teniendo en cuenta que es un deporte de movimientos repetitivos y por ello cada uno de estos movimientos debe realizarse de una manera óptima para evitar lesiones. Tras varios años como atleta y entrenador de este deporte, sabemos que es necesaria una correcta alineación de las estructuras óseas, musculares, ligamentosas y tendinosas para prevenir las lesiones, así como una adecuada biomecánica y calidad en los movimientos.
En Centro de Podología Nicolás Fortuño ponemos a tu servicio nuestra experiencia como atletas y podólogos deportivos experimentados y te ofrecemos un estudio biomecánico, la alineación corporal y de la pisada con la última tecnología, BIOMOTION LAB, que te ayudará a eliminar el riesgo de lesiones y, de haberse producido estas ya, el estudio nos permitirá instaurar un tratamiento efectivo y adecuado a cada uno de los casos (plantillas personalizas, fisioterapia, etc.).
Lesiones comunes
Algunas de las lesiones más comunes en el atletismo son:
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Rodilla del corredor
Consiste en un dolor alrededor o bajo la rótula. Para tratarla es necesario realizar una evaluación biomecánica, ya que puede ser necesario colocar una plantilla personalizada para estabilizar los movimientos parásitos de la rodilla que pueden ser los causantes de la lesión.
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Fascitis plantar
Esta dolencia puede abarcar desde una leve molestia o tensión bajo el arco del pie hasta un dolor agudo en el talón. Las causas pueden ser muy diversas, entre ellas, una pronación excesiva de los pies, así como una sobrecarga del tríceps sural. Es necesario siempre tratar mediante plantillas personalizadas que permitirán reducir la lesión al compensar los movimientos que la desencadenan.
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Periostitis tibial
Consiste en un dolor a lo largo de la parte frontal o lateral de las espinillas. Se trata de la lesión más habitual entre los atletas principiantes. El mejor tratamiento es realizar un estudio biomecánico y colocar una plantilla específica que evite los cizallamientos excesivos a los que está sometida la tibia.
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Tendinitis aquilea
Se trata de un dolor en la zona del tendón de Aquiles. Para este tipo de lesión pueden ser útiles los estiramientos, los masajes o una bolsa de hielo en la zona, pero en caso de no aliviarse es necesario acudir a la consulta del podólogo para realizar un tratamiento adecuado con plantillas mediante el estudio biomecánico del corredor.